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通背拳实战搏击要点

[作者:任刚]  [来源:artx.cn]  [2012/12/4]
一、搏击的极意——先机

(1)三个先:

拳诀曰:“心要毒、眼要尖、脚踏中门向里钻;一练胆,二练眼,三练诓诈虚实急似箭。”又云:“一眼二脚三胆四力”。这些通背拳诀都将眼的作用和训练放到了较为重要的位置。因为,眼的敏锐清明是一切行动的基本发端。必存坚强的对搏意识,以敏锐的眼光洞察对手的攻击意向,依靠脚步移动而变换自身的位置,并抓住瞬息即变的“机会”而制胜。

双方对峙时,如果我能在间发一瞬之时,察知对手的动作意图,我方就能轻易地制胜。、这就是武学中的“先先之先”;即先于对手动作之前洞察其意图,先于其动作威力发挥之前施展我之技巧,先于其手触我身而制敌。如果只以对手动作外形的变化来决定自己应采取的行动方式,那就必然步步受制于人。因此,应时时有“未发先制”的心理准备。

实战时,我方主动采取行动,先于对方所进行的攻击动作,叫做“先”:,称“先发制人”。
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从对手的攻击动作中,察知其动向,不使用先发制人的手段,而从其动作中寻求弱点或空门,再采取的攻击行动而制胜,称为“后先”或“后发制人”。

在训练中,无论是“先发制人”或“后发制人”,都应掌握“先”的拳理和“先”的心理素质训练。即使是“后先”的攻击,也应在精神上有“先”于对方的准备才行。

(2)取“先”的条件:

眼神:在搏击时,须扩大自己的视线范围,明察对方整个身体与动作运动范围,还须训练眼如何跟随动作、配合动作。

姿势:这是指攻防动作的准备姿势(即:开门势)。具备正确的准备姿势,是一切有效防守与攻击的基本环节。
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步法:在实战中,脚步能否正确灵活移动,在蹿蹦跳跃转,闪展腾挪移之中调节身体的位置,十分重要。即在移动中寻求“先机”。

手法:手的动作应配合步法的移动,是进攻和防守的武器。

间距:实战时,双方之间的距离,称为间距。正确的间距,进可攻,退可守。

二、协调性是搏击必具的素质

通背拳必须做到动作“柔长松顺”方称之为好,其实质就是协调性。动作协调才能有效地运用和调动全身的所有器官与内在的潜能,并能做出理想的动作。所谓协调性,即肢体按一定时间、空间在运动路线、方向、顺序、幅度诸方面的相互配合,也即身体各环节、肌肉群之间表现出的同步运动。
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