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“劳宫入气”又一法

[作者:庞才兴]  [2013/4/10]
笔者曾向王瑞亭、慈雨法师、僮俊杰等气功高手学练气功,在名师指导下,为增加“内气外放”的功力,现就“劳宫入气法”,由浅入深介绍三式,愿初入气功圈的朋友们一试,或能受益。
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一、无意念劳宫呼吸式,即无意念劳官自然采气法。操作程序;两脚平行开立,与肩同宽,脚尖内扣十三度。两臂缓缓向前,向上举起,掌心相对,至腰高,掌心向下,肘回收,臂弯大于九十度。掌心翻转向下的同时,屈膝圆裆。初练者,可采用“高马步”站桩,膝部微弯即可,以后逐渐增加膝弯度。练功环境;除练功一般要求外,掌心所对处,最好置一盆好花。好花是指:无毒无害、枝壮、叶茂、花盛、花香的有益花卉。冬天,手掌可置于不落叶冬青树丛上,练功时最好有太阳。

用此法练功,不带意念,自然采气、排气。马步站桩无偏差,得气快,敏感者半小时内,手掌劳官穴及十指便有或冷,或热,或胀,或麻等气感反映。
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二、紧松劳宫呼吸式。意念为总体意念,注意劳宫穴。姿势:站、行、坐、卧均可。练功时间:随意。操作方法:手臂、手掌自然放松。紧气:吸气,手腕、满掌、十指微用内劲,向外微张。松劲:呼气。手腕、满掌、 十指放松。 吸:呼,长度自己控制,敏感者只数次便有麻、痒、凉、热等气感。病气可以排出,清新空气可以吸入,无偏差。

三,单向导引劳宫呼吸式。意念:较强。姿势:站、坐、卧均可。练功环境;安静,最好无人打扰。操作方法:吸气,意念气从左手劳宫穴进。呼气意念气从右手劳宫穴出。开始左手进气时,不必管它气行至何处,意念转移至右手劳官穴呼气便可。练一段时间后,你会渐渐发现,左手吸人之气,经手三阳或者手三阴,通过胸部或者背部(即:胸势或背势)传导至右臂、右手劳宫穴。这种练功方法,久练便能增加自身的运气、用功能力。电是想深造为气功师的气功爱好者,必需掌握的增量功夫。

上述三式,凡有志练功又是初入气功圈的同志,希望不要急于求成,循序渐进地去习
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