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气功为什么能美容

[作者:宓群伟]  [2013/7/13]
我国古代就已有人注意到气功可以美容,如唐代大医学家孙思邈在《千金翼方·养性》中说:“朝朝服食玉泉,琢齿,使人丁壮,有颜色,去三虫而坚齿”,“摩掌令热以摩面,从上向下二七过,去皯气,令人面有光”,“又引发,则面色通流,如此者令人头不白”。指出练气功可使人头发乌黑,牙齿不落,面无皱纹,面色华丽,光采照人。练功有素的人,虽然年事已高,却鹤发童颜,面色红润,说明气功确有美容之功效。

皮肤的营养滋润与气有关,尤与卫气的关系更为密切。《内经》记载,卫气充沛则“分肉解利,皮肤调荣,腠理致密”。气功能平秘阴阳,通经活络,调和营卫,从而起到防止皮肤衰老的作用。

练气功的坐桩或站桩式,如“含胸拔背、悬顶钩腮、肩颈放松”的姿势,笔者认为可使头部、颈部的肌肉群松弛良好;颈总动脉输向头部的血流量增大;有利于颈部以上的周围血管及微循环开放扩张;使皮肤从血液中获得充足的营养,大大改善脸面皮肤的血液供应,消除皮肤的“疲劳”,发挥防皱;除皱的作用。

还有,皮肤是一个辅助呼吸器官,具备一定的呼吸功能,它除了依靠血液来供应氧气外,还能直接从空气中吸收氧气来营养自己。据测定,在一般情况下人体外层皮肤有吸收氧气的生理功能,而当皮肤温度上升的皮肤对氧的吸收率亦会随之增加。练气功可以产生反射性周围血管扩张,使包括脸面在内的皮肤温度升高;运用气功中的“胎息法”进行毛孔呼吸更能提高皮肤的呼吸功能,增加氧气的吸入。皮肤供氧量的增加意味着皮肤营养的增加,换言之,也就是提高了它的健康水平。此外,选择性地对头部、脸面各处施以轻柔的按摩以及缓慢地有节奏地舒展头颈,也能增强面部血运,故而也有美容作用。
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