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心意六合四把三盘法劲意及用法 

[2007/6/1]
第一项:轻站

盘法:侧身站立,左肩领前,左足在前,右足在后。两脚前虚后实,左足前掌稍微离地,全身重心驻于右腿上,身体务须中正而不奇,两臂从容下垂,两肘微弯护肋,左手贴在左胯里侧护裆,右手在右胯际贴住,两手手指均张开微屈,指夹向下,手背朝外,头往上,项要直竖,舌抵上颚,牙齿扣住,两肩松开向下塌劲,两膀扣住,胸隔扣住含劲,腰往下塌劲,谷道上提,心宁气沉,浑身泰然,目光向前方平视。

此系拳中起势,有眼观四处、耳听八方之意,而四肢百骸,均有备无患,亦守我之静以待敌之劲也。

劲意:夫熊之为物,有竖项之力,其性情宁静而富含蓄之劲,两膀壮健多力,直立之姿态,尤为雄健,其胸乳下两肋间生有白毛两斑,形如新月,于人为血海之所在,是为要害之穴,所以熊膀上提胸前时,不但头顶项竖,威猛异常,而且垂其两肘,紧靠左右两月牙,盖保护其两肋要害之处,以防敌人袭击也。拳艺中所谓“头顶项竖、沉肩垂肘,肘不离肋,”皆指熊形之含劲而言,头顶竖,护咽喉;沉肩扣胸,缩小正面补袭之目标;肘不离肘,护气海之穴,兼顾两腰之补袭也。明乎此,则拳艺之所须法。
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用法:凡与人交手,宜体态安祥,相机而动,功而后发,将动未动之际,不宜摆设搏斗架势,吐露真意,一任自然。拳经云:拳打三节不见形,又云静为本体,动为作用。若言其静未露其机,若言其动,未见其踪,盖我将出手迎敌,或取其上节,或取其中节,或取其下节。如我取敌,形踪未露,则敌难测知我如何出手,虽有勾搂棚架,闪腾展挪之巧,也会无所施展其架格之功也。相反,敌未动时,我不动,敌一动,我先动,我即探得敌之动静,自该随机应变,先发制人。拳经云:“能在一气先,莫在一气后”。兵法云:“后人发先人至,迅雷不及掩耳”。

注:此式为四把之起式,原名熊出洞,其盘法与轻步站稍异,如熊立之形。由于熊出洞有疏露拳勇之缺点,容易为敌所备,故置之不用。

第二项:虎扑

盘法:成轻步站之势,左足向前进一大步,屈膝前弓,右腿在后蹬直,足跟贴地外扭,成左弓右箭步,两手同时循小腹向前钻出,有自下向前、向上扑之意,左肘靠住左肋腰际,手指张开前顶,掌心内涵,掌根按劲;右手在左手后垂于裆际,肘膀紧靠身躯,掌根着力,向下按劲头向前顶劲,下颔里收,两眼往上翻,注视前方。注意:丹田里收抱劲,谷道上提,右胯臀勿使翘起,右腿在后挺伸,勿使足跟欠起。

劲意:此式为饿虎扑食之势,锻炼丹田精灵之气,右掌垂捺裆际,丹田结实抱劲,从头顶到右胯,至右足跟成一条直线。拳经云:“三心要实,三尖要照”。又云:“头顶天,脚抓地”。此式手心向下捺劲,足趾扣地,背心要实,谓之“三心实”。左肩领前,与鼻尖、左足夹成一条直线,谓之“三心照”。头有顶天之势,足有抓地之劲,谓之“头顶天”,足抓地,好似墙倒用一根箭杆把墙顶往。

用法:左足进步踩敌中门或踩敌足背,同时发右箭足,施刮地风腿,铲敌前足肝骨,两手以掌根循弧线向上挫敌腹或胸膛,或再往上挫可以托下巴,此手打法名曰:狸猫上树。若刮地风腿改为提膝撞击敌胸裆部,手法如前,则为提膝虎扑双把之打法,但提膝时切记须手随身进,手腿齐到,丹田抱劲,发劲实腹,雷声响动,然后可以浑身全到无阻挡也。

第三项:过步践钻

盘法:成虎扑之势,左手在前,右手在后,双手先略往前引伸,复微微往后一缩,两时随着一伸一缩,两手合抱着小腹挫劲,丹田后吸。前胸含住。同时左足向前微提,足跟离地寸许向前垫步,右腿仍在后蹬直,不可变屈,手足须一致动作,成欲扑向前之姿势,而左足垫步落实,右足毫不停滞,急速越过左足竭力向前跨一大步,屈膝下蹲,同时右手后缩至右胯旁贴住,而左手仍在前挺伸,肘贴住腰肋际,手指微屈,状如虎爪。垫步过步时,身子要稳固动作着实,足掌须顺着地面前进,不得显示跳跃飘浮之脚步,以致身躯摇摆,而失去过步践钻之精神。

劲意:此式为马钻虎践之意,去劲发自丹田。而腿足以竟其功,所以腿要勇敢,则成其践也,两手如同抱一圆木,以助丹田抖动,欲纵先收是谓助后腿趁势迈进也,所以收如伏猫,纵如放虎即此把之意也。

用法:敌如距我丈余,即以此法进之,后手继施右开弓放箭,以击敌裆,具淬然去身而起,如同以肩膀去撞击门板,可将敌抛掷丈外,轻则重伤,重则致命,故不可轻用也。
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第四项:猴缩蹲

盘法:承上。右足进步之后,身子下蹲,重心放在右腿上,再上左足,左腿屈膝悬提于右腿前足尖上翘,左膝置于右膝前,两膝前里裹劲,两大腿合劲,右手在后平贴胯际,手指张开,向前顶劲,左肩领前,左手未变,左肘仍紧靠左肋间,手指轻柔掌根按劲。下颊里收,目光前视,注意身子仍吃紧于右腿上,切忌低头俯身,耸肩凸臀。

劲意:此式蓄而待发之劲意,譬如射箭,必先引而后发,盖弓开如满月,所以蓄也,势足则发箭之力强而射程亦远,始克收射效矣,拳技亦然,胸腰丹田之劲,必先含住,四梢裹劲。然后进身如虎践,拳发如箭钻矣。故曰:身如弓弩,拳如药箭;不然进身无势,不能令敌畏惧,发拳虽中,而敌无败伤之患,怎能谓之拳艺?

用法;猴有束身之法,有纵身之灵,敌人前来袭我,我身下蹲,以双手往身后斜方拓去,同时左足提起,以防敌腿,身于向下一来,即带有钻劲之意,故悬提之左足向前落实,右腿在后蹬直,成左弓右箭步,可施横拳或双把,攻敌上体,在后之右足上步,可施刮地风腿、铲敌前足胫骨。

第五项:横拳

盘法:成猴来蹲之势,悬提之左足向前一步踏实,左膝前弓,左腿在后蹬直,足跟外扭,成左弓右箭步,同时右手变拳,与左胯合劲,自右胯际由下而上,循弧线向前提击,高与胸齐,当右拳提至小腹时,左掌与之会合,抱住右拳,两肩向里扣劲,两肘下垂裹劲,手臂似曲非曲,似直非直,过直则无力且易为人所制,过曲则不远而难着敌。头向前顶,目光前视,气身丹田吐出,发声“一”音,气随声发,声随手落,此为横拳。

劲意:此拳劲意有二,一曰恨地无环,二曰握拳如卷炮。何为恨地无环?横拳系自下而上向前提击之劲,故假想若地有环,则必将地提起。由此其劲力之雄可知。此式与昔楚霸王慷慨激昂歌“力拔山兮气盖世”之气概有相通之处。何为握拳如卷炮,屈指成卷,拳头必须握得结实有力,如同卷紧的爆仗一样,发横拳,需肩与胯合,右腿蹬劲,肩要摧肘,肘摧手,内五行要发,外五行要随,四梢齐内劲就出。
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第 1 楼 王照富
可惜没有配图片和老师的联系地址
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